Khasiat Alpukat

Alpukat atau avokad memiliki banyak manfaat dan khasiat bagi manusia. Ada banyak zat yang kaya manfaat yang terdapat di buah ini. Rasanya yang nikmat membuat banyak orang menyukainya. Sebagian orang takut untuk mengkonsumsinya karena dianggap memiliki kandungan lemak yang tinggi.Tanaman yang berasal dari Amerika Tengah ini sudah menyebar ke segala penjuru dan sangat mudah unutk mendapatkannya. Apa saja manfaat dan khasiat alpukat?
KANDUNGAN:
Alpukat mempunyai kandungan zat-zat yang sangat bergumna untuk tubuh,diantaranya:
-Asam lemak yang sehat
-Vitamin dan mineral seperti kalsium.

KHASIAT:
a. Dalam kesehatan:

~ Menaikkan kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kolesterol jahat (LDL).

~ Menekan resiko jantung & stroke

~ Meredam hipertensi

~ Memperlancar peredaran darah

~ Mengatasi kerusakan hati / hepatitis


b. Dalam kecantikan:

• Melembabkan kulit kering

• Mencegah sariawan

• Mengurangi kolesterol

• Perawatn kulit wajah,terutama wajah kering.

Jadi mulai saat ini jangan ragu untuk selalumengkonsumsi alpukat,disamping rasanya enak khasiatnya juga sangat banyak......Semoga tulisan ini bermanfaat!!!!!!