Agar asma tidak kambuh 1

Tips agar asma tidak kambuh

Sebelum anda membaca tips dibawah ini, disarankan untuk membaca artikel tentang asma agar lebih mengerti.
Tips 1 : Hindari factor pencetus.
Jadi, asma tidak akan kambuh kalau kita bisa menghindari factor pencetusnya. Perlu diingat, pada anak yang menderita asma, dia tidak akan merasa sesak bila asmanya tidak kambuh. Nah, asma kambuh ini dirangsang oleh suatu bahan dan atau keadaan tertentu. Apa saja factor pencetus yang mungkin ? berikut daftarnya :
-          Tungau debu rumah
-          Kecoa
-          Tepung sari bunga
-          Jamur
-          Bulu binatang
-          Sejenis lumut
-          Udara dingin
-          Asap rokok
-          Parfum/bau bauan yang merangsang
-          Cat
-          Makanan tertentu
-          Bahan pengawet,penyedap dan pewarna
-          Emosi yang berlebihan
-          Aktivitas fisik tertentu ( khas pada exercise induced asthma )
-          Perubahan cuaca.
Wah, banyak sekali ya???
Kabar baiknya, tidak semua penderita asma, asmanya kambuh oleh semua bahan/kondisi diatas. Tidak terlalu benar pendapat yang menyatakan, ada daftar yang tidak boleh dimakan oleh SEMUA  penderita asma, belum tentu semua penderita factor pencetusnya sama.
Jadi factor penctus serangan asma tiap anak berbeda-beda. KENALI factor pencetus asma anak anda dan HINDARI.
Berikut, hal-hal yang bisa anda lakukan :
Untuk menghindari tungau debu rumah, dianjurkan agar sarung bantal,selimut dan sprei dicuci air panas seridaknya seminngu sekali. Juga dianjurkan untuk tdak menggunakan kasur kapuk. Untuk mengurangi debu di kamar, kelarkan barang-barang yang tidak perlu ada dikamar (Koran bekas,kardus dll). Bila membersihkan ruangan dengan vacuum cleaner,pakailah filter HEPA dan kantung debu 2 rangkap. Kalau factor pencetusnya adalah bulu binatang, dianjurkan agar binatang tersebut tidak masuk ke rumah. Dianjurkan juga kamar tidak memakai karpet bila factor pencetusnya debu dan jamur.
baca tips selanjutnya